Prevence prostatitidy u mužů doma a léky

Prostatitida způsobuje mnoho nepohodlí i v počátečních stádiích onemocnění. Bolestivé pálení, svědění v noci, problémy s močením, sexuální dysfunkce jsou nevyhnutelnými společníky chronické prostatitidy. Je mnohem snazší předcházet prostatitidě, než ji léčit. Jednoduchá doporučení vám pomohou vyhnout se prostatitidě v jakémkoli věku.

Co dělat, aby se zabránilo prostatitidě doma

Chronická prostatitida zřídka trápí muže do 30 let. Ohroženi jsou muži nad 40 let: podle statistik z 10 mužů v této věkové skupině trpí prostatitidou čtyři. U mužů nad 80 let je obraz ještě horší: chronický zánět prostaty je zjištěn u 9 z 10 pacientů.

Jak to, že i muži, kteří nemají dědičný sklon k prostatitidě, trpí ve stáří zánětem prostaty? Jedna běžná mylná představa souvisí s hormonem testosteronem. Předpokládá se, že prostatitida se vyvíjí v důsledku poklesu hladiny testosteronu souvisejícího s věkem. To je zásadně nesprávné: testosteron sice ovlivňuje zdraví prostaty, ale pouze s jeho nedostatkem nevzniká prostatitida, ale adenom. Jedná se o nezávislé onemocnění a k prevenci adenomu prostaty může lékař předepsat pravidelné užívání hormonu testosteronu.

Prostatitida vyžaduje vhodné podmínky pro rozvoj infekce. Nedostatek testosteronu související s věkem k zahájení zánětlivého procesu nestačí. Musí se shodovat několik faktorů:

• Snížený krevní oběh v pánevních orgánech.Vyskytuje se při sedavém životním stylu a nedostatku pravidelné fyzické aktivity. Hlavním rizikovým faktorem je sedavé zaměstnání: pokud muž doma vstává a protahuje se, když ho sezení unaví, pak v práci není vždy možné udělat si potřebnou přestávku.
• Nedodržování základních pravidel sexuální nebo intimní hygieny.Ženy mohou mít infekci, která způsobuje prostatitidu, a ani o tom nevědí. Nejlepší prevencí v tomto případě budou antikoncepce. Kromě toho se můžete nakazit na toaletě na veřejném místě, při lékařské prohlídce nesterilními nástroji atd.
• Snížená imunita.Prostatitida, stejně jako jakýkoli zánět, se často vyvíjí na pozadí oslabeného imunitního systému. Nedostatek vitamínů a mikroelementů brání buňkám prostaty vyrovnat se se zánětlivým procesem v rané fázi.
• Snížení celkové odolnosti organismu vůči vnějším hrozbám.Chronická únava, stres, nedostatek spánku jsou hlavními faktory, které mohou vyvolat prostatitidu v každém věku. Tělo potřebuje odpočinek, aby mohlo bojovat s infekcí, takže nezapomeňte relaxovat. Dokonce i trénink se stane nepřímou příčinou prostatitidy, pokud nedáte svalům čas na zotavení.

Prevence je vždy snazší než léčba: není třeba užívat antibiotika nebo jiné léky se závažnými vedlejšími účinky. Pokud dokážete normalizovat svůj spánek, zajistit každodenní cvičení, zdravé stravování a nízkou hladinu stresu, prostatitida vás nebude obtěžovat. Samozřejmě musíte také sledovat zdroje infekce: pokud je to možné, vyvarujte se používání veřejných toalet s nehygienickými podmínkami; ovládat sexuální život.

Tato preventivní opatření se mohou zdát příliš jednoduchá, ale prevence prostatitidy u mužů bez léků je jednodušší než léčba léky.

Co vzít na prevenci

V takovém problému, jako je prevence prostatitidy u mužů, hrají roli léky, pokud má pacient predispozici k prostatitidě. Různé typy prostatitidy se však nepovažují za zaměnitelné. Pokud vaši příbuzní trpěli bakteriální prostatitidou, musíte zvolit preventivní opatření speciálně pro toto onemocnění.

Akutní bakteriální prostatitida

Tato forma prostatitidy se vždy objeví nečekaně a dokonce i v nejnevhodnějším okamžiku. Abyste se vyhnuli léčbě zánětu na vytoužené dovolené, užívejte léky a biologické doplňky, které posilují váš imunitní systém. Léčte nachlazení a chřipku při prvních známkách onemocnění: u mladých lidí se prostatitida často objevuje nejprve kvůli sezónním onemocněním.

Akutní prostatitida může být způsobena chlamydiemi, které se objevují u mužů po náhodném pohlavním styku. Pokud máte podezření, že máte chlamydie, navštivte svého lékaře pro antibiotika. Specialista zkontroluje orgány na první známky poškození prostaty: ve své embryonální formě je akutní prostatitida pro pacienta téměř neviditelná a lze ji snadno zaměnit s celkovým nepohodlím. K léčbě chlamydií se po dobu 1-2 týdnů předepisuje antibiotikum ze skupiny tetracyklinů a další léky stejné řady. Během léčby budete muset dodržovat dietu s omezením potravin obsahujících vápník.

Chronická bakteriální prostatitida

Prevence chronické prostatitidy sice nevyžaduje předepisování léků, ale pro muže s predispozicí k chronickému zánětu prostaty budou užitečné stimulanty a doplňky stravy. Abyste se vyhnuli léčbě pomalého zánětlivého procesu, pravidelně používejte následující produkty:

• Prostředky, které normalizují činnost prostaty. Účelem těchto léků je obnovit aktivní průtok krve v pánevních orgánech, nastartovat procesy hojení tkání a regulovat sekreci. Přestože se obvykle používají k léčbě, lze s jejich pomocí také předcházet prostatitidě, zejména na pozadí mužské predispozice. Před prvním použitím léků se poraďte se svým lékařem.
• Léky s výrazným antibakteriálním účinkempřijaté na pozadí zranitelnosti vůči bakteriálním infekcím. I tyto prostředky jsou určeny především na léčbu. Nechte se vyšetřit a zjistěte, zda je třeba dbát na prevenci bakteriálního zánětu, nebo zda stačí celkové posilující léky.
• Komplexy vitamínů a doplňků stravy.Takové přípravky by měly obsahovat vitamíny C a E: zabraňují zánětu tím, že ničí bakterie a tvoří nové buňky. Preventivně jsou účinné i přípravky s lykopenem: jde o přírodní antioxidant, který reguluje základní procesy v prostatě.

Bylinné přípravky

Prevence prostatitidy s bylinkami je široce používána k prevenci zánětu doma. Věnujte pozornost přírodním složkám, které zvyšují odolnost těla vůči infekci:

• radiola růžová;
• echinacea;
• ženšen.

Vezměte prosím na vědomí: léčba bylinnými přípravky s podobnými vlastnostmi je nepřijatelná, pokud muž trpí hypertenzí. Užívání účinných látek na pozadí vysokého krevního tlaku je nebezpečné, protože jedním z účinků těchto léků je okamžité zvýšení krevního tlaku.

K prevenci prostatitidy u mužů se používají také produkty na bázi extraktů - přírodní stimulanty žilního tonusu:

• japonská Sophora;
• Kaštan;
• ginkgo;
• eukalyptus;
• hroznová semena;
• červené hroznové listy.

Jejich působení je podobné farmaceutickým lékům - flebotonikám. Vedlejším účinkem léčby poruch žilního tonu je odstranění stagnace krevního oběhu v pánevních orgánech. Obnovení průtoku krve přispívá k celkovému zdraví prostaty.

Preventivní opatření u mužů by neměla být doprovázena užíváním diuretických bylin: medvědice, brusinka atd. Pokud máte predispozici k prostatitidě, mají opačný účinek: prudké zvýšení objemu moči zvyšuje tlak na prostatu a může vyvolat zánět. Léčba potíží s močením se sklonem k prostatitidě se provádí pouze pod dohledem lékaře.

Prevence chronické prostatitidy u mužů

Aby se muži nemuseli potýkat s obtížemi při léčbě prostatitidy v dospělosti a stáří, měli by se o své zdraví starat již od mládí.

Na rozdíl od adenomu prostaty není výběr léku pro léčbu obtížný: vše, co musíte udělat, je podstoupit laboratorní testy. Nemoc se stává chronickou, když je organismus natolik oslaben, že se po léčbě bakteriální infekce podaří nové infekci prolomit obranu – a vše se znovu opakuje. Aby se zabránilo návratu prostatitidy, muži potřebují posílit tělo předem: v intervalech mezi infekcemi bude obtížnější posílit imunitní systém.

Účinná preventivní opatření:

• Oblečte se přiměřeně počasí.Vyvarujte se podchlazení, nepromokněte skrz naskrz, a pokud k tomu dojde, dejte si teplou koupel. Sprcha není vhodná: tělo se musí rovnoměrně zahřívat po dobu alespoň 15-20 minut. Pokud jste již prostatitidu prodělali, může infekce přetrvávat na tkáních a čekat v křídlech i po léčbě antibiotiky. Buďte ostražití a nemoc se nevrátí.
• Omezte konzumaci alkoholu na 1-2 nápoje týdně.Nekombinujte alkoholické nápoje s léčbou nachlazení: to je jeden z běžných faktorů, které vyvolávají zánět prostaty.
• Jezte více vláknitých potravin. Hrubá vláknina je základem zdraví prostaty. K léčbě zácpy je předepsána strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky. Vzhledem k tomu, že zácpa je další možnou příčinou zánětu v prostatické tkáni, měli byste se jí snažit vyhnout. Pokud není možné radikálně změnit jídelníček, zařaďte do jídelníčku otruby. 2-3 polévkové lžíce před každým jídlem příznivě působí na činnost trávicího traktu.

Mírná sexuální aktivita je dalším faktorem zdraví prostaty. Pravidelný sexuální život normalizuje sekreci orgánu a zmírňuje nadměrný tlak, který může vést k zánětu. Nezapomeňte na antikoncepci: pokud máte predispozici k zánětu prostaty, musíte se chránit nikoli před pohlavním stykem, ale před běžnou bakteriální infekcí.

Mužskou verzi Kegelových cviků provádějte denně: stahujte m. pubococcygeus na 3-5 sekund, poté uvolněte. Opakujte několik přístupů 10-15krát. Může být obtížné najít sval poprvé, protože je používán nevědomě. Sami můžete cítit práci tohoto svalu, když se pokusíte zastavit při močení. Musíte trénovat právě ten sval, který se napnul. Pravidelné cvičení normalizuje fungování vnitřních orgánů.